Pubblicati da Nutricion Dietetica

Dieta Nutritiva: esquema semanal para adelgazar en forma natural

Sin una dieta nutritiva, sana y natural no se puede tener un cuerpo delgado. Si te alimentas adecuadamente puedes incrementar tu salud y bajar de peso, mientras que si comes mal conseguirás lo contrario. En toda alimentación debe existir un determinado equilibrio entre los nutrientes esenciales; esto es, cierta proporción entre las proteínas, los carbohidratos […]

Estreñimiento: remedios naturales y alimentación

Estreñimiento remedios naturales: El estreñimiento o constipación es un trastorno orgánico caracterizado por una reducción en el número y peso normal de las deposiciones, y con frecuencia se relaciona a un endurecimiento de la textura de las heces. Su diagnóstico es difícil de determinar, dada la naturaleza subjetiva del problema y la dificultad de concretar […]

Colon irritable: dieta y nutrición australiana para el síndrome de intestino irritable

Colon irritable dieta: si eres una persona sensible a nivel digestivo, puede ser que sufras colon irritable. Aprende cómo reconocer los síntomas y qué alimentación elegir para cuidar tu cuerpo y mantenerte saludable. El sistema digestivo es uno de los más sensibles del organismo y, a su vez, uno de los más importantes, ya que es el […]

La nueva pirámide nutricional de Australia

Las pirámides alimentarias son un recurso educacional muy utilizado para explicar a la gente cómo llevar una alimentación saludable. A mí personalmente, me gusta más el recurso del plato, en concreto me quedo con éste. Pero vamos a analizar qué novedades interesantes presenta esta pirámide. Nivel 1: Frutas, hortalizas y legumbres En primer lugar, se […]

¿Digestiones difíciles? ¿Qué diferencias hay entre probióticos y prebióticos? 

Tener una gran variedad y cantidad de bacterias intestinales buenas se ha relacionado con una baja inflamación intestinal, niveles de azúcar en la sangre mejor regulados, niveles más bajos de colesterol e incluso un mejor estado de ánimo. Es por este motivo que la venta de suplementos probióticos ha crecido últimamente en el mercado, pero lo que la mayoría de gente desconoce (hasta ahora) es […]

5 reglas para perder peso de forma saludable

Como se puede mejorar la digestión y el metabolismo energetico en la pérdida de peso? Como ya’ sabrás tus principales órganos que intervienen en la digestión incluyen la boca, el estómago, el hígado, el páncreas y el intestino. Todos estos sistemas de órganos que están conectados, realmente crean tu tracto digestivo. Tal vez tienes un órgano […]